Recetas De Cocina Para Hacer Con Niños De Preescolar

¡Hola a todos! En esta ocasión, traigo una entrada especial para los más pequeños de la casa. Vamos a hacer un repaso de algunas recetas de cocina muy fáciles y divertidas de preparar con niños de preescolar en España.

Como todos sabemos, cocinar con niños es una actividad muy beneficiosa para ellos. No solo les ayuda a aprender conceptos básicos de nutrición y matemáticas, sino que también les enseña a trabajar en equipo, a ser pacientes y a seguir instrucciones. Además, es una forma estupenda de pasar tiempo juntos y crear recuerdos inolvidables.

Recetas De Cocina Para Hacer Con Niños De Preescolar

¡Vamos a ello! Aquí tienes unas cuantas recetas de cocina para hacer con niños.

Panqueques de plátano y avena

Esta receta es perfecta para el desayuno o la merienda. Es saludable, fácil de hacer y muy rica. Ingredientes: 1 plátano maduro, 1 taza de avena, 1 huevo, 1 taza de leche, 1 cucharadita de polvo para hornear, 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio, 1/4 cucharadita de sal, 1 cucharada de azúcar moreno, 1/2 cucharadita de vainilla, aceite o mantequilla para engrasar la sartén

Preparación:

1. En un bol, machaca el plátano hasta obtener un puré suave.
2. Añade la avena, el huevo, la leche, el polvo para hornear, el bicarbonato de sodio, la sal, el azúcar moreno y la vainilla.
3. Bate con una batidora eléctrica o a mano hasta que todos los ingredientes estén bien mezclados.
4. Calienta una sartén a fuego medio-bajo y engrasa con un poco de aceite o mantequilla.
5. Vierte un cucharón de masa en la sartén para cada panqueque y cocina durante 2-3 minutos por cada lado, o hasta que estén dorados.
6. Sirve los panqueques con tus toppings favoritos, como frutas frescas, sirope de arce o mantequilla de cacahuete.

Galletas de avena y pasas

Estas galletas son muy fáciles de hacer y son perfectas para una merienda saludable. Ingredientes: 1 taza de avena en copos, 1/2 taza de harina de trigo integral, 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio, 1/4 cucharadita de sal, 1/2 taza de mantequilla sin sal, ablandada, 1/2 taza de azúcar moreno, 1/4 taza de azúcar blanco, 1 huevo, 1 cucharadita de extracto de vainilla, 1 taza de pasas.

Preparación:

1. Precalienta el horno a 180 grados Celsius.
2. En un bol, mezcla la avena, la harina, el bicarbonato de sodio y la sal.
3. En otro bol, bate la mantequilla, el azúcar moreno y el azúcar blanco hasta que estén cremosos.
4. Añade el huevo y la vainilla y bate hasta que estén bien mezclados.
5. Añade la mezcla de avena a la mezcla de mantequilla y bate hasta que estén bien combinados.
6. Añade las pasas y mezcla bien.
7. Forra una bandeja para hornear con papel pergamino.
8. Coloca cucharadas de masa en la bandeja para hornear, dejando un espacio de unos 5 centímetros entre cada uno.
9. Hornea durante 10-12 minutos, o hasta que los bordes estén dorados.
10. Deja enfriar las galletas en la bandeja para hornear durante unos minutos antes de transferirlas a una rejilla para enfriar.

Ensalada de frutas

Esta ensalada de frutas es una forma deliciosa y saludable de conseguir que los niños coman más frutas. Ingredientes: 1 taza de fresas, cortadas en rodajas, 1 taza de arándanos, 1 taza de piña enlatada, escurrida, 1 taza de uvas, cortadas en mitades, 1/2 taza de yogur natural, 1 cucharada de miel, 1 cucharadita de extracto de vainilla.

Preparación:

1. En un bol grande, combina las fresas, los arándanos, la piña y las uvas.
2. En un bol pequeño, mezcla el yogur, la miel y el extracto de vainilla.
3. Vierte la mezcla de yogur sobre la ensalada de frutas y mezcla bien.
4. Sirve la ensalada de frutas inmediatamente.

Pizza casera

Hacer pizza casera es una actividad muy divertida para los niños. Ingredientes: 1 taza de harina de trigo integral, 1/2 cucharadita de sal, 1/4 cucharadita de azúcar, 1/4 taza de aceite de oliva, 1/2 taza de agua tibia, 1 lata de salsa de tomate, 1 taza de queso mozzarella rallado, tus ingredientes favoritos para la pizza (como pepperoni, jamón, verduras, etc.).

Preparación:

1. Precalienta el horno a 200 grados Celsius.
2. En un bol grande, mezcla la harina, la sal, el azúcar y el aceite de oliva.
3. Añade el agua tibia y mezcla hasta que se forme una masa suave.
4. Divide la masa en dos partes iguales y extiende cada una hasta formar un círculo de unos 30 centímetros de diámetro.
5. Coloca las masas en una bandeja para hornear engrasada.
6. Cubre las masas con la salsa de tomate y el queso mozzarella.
7. Añade tus ingredientes favoritos para la pizza.
8. Hornea durante 15-20 minutos, o hasta que el queso esté dorado y burbujeante.
9. Corta las pizzas en rodajas y sirve inmediatamente.

Consejos para cocinar con niños

Aquí tienes algunos consejos para cocinar con niños:

• Elige recetas sencillas y fáciles de seguir.
• Mide los ingredientes con antelación.
• Deja que los niños ayuden con tareas sencillas, como batir, mezclar y decorar.
• Sé paciente y no te preocupes si se ensucian un poco.
• Haz de la cocina una actividad divertida y relajada.

Espero que estas recetas os sirvan de inspiración para cocinar con vuestros hijos.

Recetas De Cocina Para Hacer Con Niños De Preescolar

Divertidas, fáciles y nutritivas.

• Platos sencillos y deliciosos.

¡Cocinar juntos, un momento especial!

Platos sencillos y deliciosos.

Cuando se trata de cocinar con niños, la sencillez es clave. Elige recetas que sean fáciles de seguir y que no requieran muchos ingredientes ni pasos complicados. De esta forma, los niños podrán participar activamente en la preparación de la comida y se sentirán orgullosos de sus creaciones.

• Ingredientes básicos: Utiliza ingredientes que sean fáciles de encontrar y que los niños conozcan. Evita ingredientes exóticos o difíciles de conseguir.
• Pasos sencillos: Elige recetas que tengan pocos pasos y que sean fáciles de entender para los niños. Evita recetas que requieran técnicas de cocina complicadas o que necesiten mucho tiempo de preparación.
• Resultados deliciosos: Asegúrate de que las recetas que elijas sean deliciosas y atractivas para los niños. Esto les animará a comer la comida que han preparado y a disfrutar de la experiencia de cocinar.

Aquí tienes algunos ejemplos de platos sencillos y deliciosos que puedes preparar con niños:

• Pizza casera: Haz tu propia masa de pizza o utiliza una base de pizza comprada en la tienda. Deja que los niños elijan sus ingredientes favoritos y monten sus propias pizzas.
• Pasta con salsa de tomate: Cuece la pasta según las instrucciones del paquete y prepara una sencilla salsa de tomate con tomate triturado, ajo, cebolla y albahaca. Deja que los niños ayuden a mezclar la salsa y a servir la pasta.
• Tortitas: Mezcla harina, azúcar, levadura en polvo y sal en un bol. En otro bol, bate los huevos, la leche y la mantequilla derretida. Añade los ingredientes secos a los ingredientes húmedos y mezcla hasta que estén bien combinados. Cocina las tortitas en una sartén caliente engrasada hasta que estén doradas por ambos lados.
• Batidos de frutas: Lava y corta las frutas que más te gusten. Mézclalas en una batidora con yogur, leche y hielo hasta que estén bien trituradas. Sirve los batidos con pajitas y fruta fresca.

¡Anímate a cocinar con tus hijos! Es una actividad divertida y gratificante que os permitirá pasar tiempo juntos y crear recuerdos inolvidables.