Funcion De Nutricion En El Ser Humano Para Niños

La función de nutrición en el ser humano para niños

¡Hola, niños! Hoy vamos a hablar de la función de nutrición en el ser humano. ¿Sabéis lo que es? Es el proceso por el que nuestro cuerpo obtiene los nutrientes que necesita para funcionar correctamente.

¿Cómo funciona la función de nutrición?

La función de nutrición se divide en cuatro pasos:

1. Ingestión: Es el proceso por el que tomamos alimentos y bebidas.
2. Digestión: Es el proceso por el que los alimentos y bebidas se descomponen en nutrientes que nuestro cuerpo puede absorber.
3. Absorción: Es el proceso por el que los nutrientes pasan del tubo digestivo a la sangre.
4. Transporte: Es el proceso por el que los nutrientes son transportados por la sangre a las células de nuestro cuerpo.

¿Cuáles son los nutrientes que necesita el cuerpo humano?

El cuerpo humano necesita seis tipos de nutrientes:

• Carbohidratos: Son la principal fuente de energía del cuerpo.
• Proteínas: Son necesarias para construir y reparar los tejidos del cuerpo.
• Grasas: Son necesarias para almacenar energía y proteger los órganos.
• Vitaminas: Son necesarias para el buen funcionamiento del cuerpo.
• Minerales: Son necesarios para el buen funcionamiento del cuerpo.
• Agua: Es esencial para la vida.

Problemas relacionados con la función de nutrición en los niños

Hay varios problemas relacionados con la función de nutrición en los niños, entre ellos:

• Desnutrición: Es un estado en el que el cuerpo no recibe los nutrientes que necesita.
• Obesidad: Es un estado en el que el cuerpo tiene demasiada grasa.
• Trastornos alimentarios: Son trastornos mentales que afectan a la forma en que una persona come.

Soluciones a los problemas relacionados con la función de nutrición en los niños

Hay varias soluciones a los problemas relacionados con la función de nutrición en los niños, entre ellas:

• Educación nutricional: Es importante enseñar a los niños sobre la importancia de una dieta saludable.
• Acceso a alimentos saludables: Es importante que los niños tengan acceso a alimentos saludables, como frutas, verduras, granos enteros y proteínas magras.
• Actividad física: La actividad física ayuda a mantener un peso saludable y reduce el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas.

Conclusión

La función de nutrición es esencial para la salud y el bienestar de los niños. Es importante que los padres y cuidadores se aseguren de que los niños reciban los nutrientes que necesitan para crecer y desarrollarse adecuadamente.

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