¿Cuál es el porcentaje de agua en el cuerpo de un niño?
El cuerpo de un niño está compuesto por aproximadamente un 60-65% de agua, mientras que el cuerpo de un adulto está compuesto por un 55-60% de agua. Esto se debe a que los niños tienen una mayor proporción de masa corporal magra, que es rica en agua, que los adultos.
¿Por qué es importante el agua para los niños?
El agua es esencial para la vida. Ayuda a regular la temperatura corporal, transporta los nutrientes y el oxígeno a las células, elimina los productos de desecho del cuerpo y ayuda a proteger las articulaciones y los órganos.
¿Cómo pueden los niños obtener suficiente agua?
La mejor manera de asegurarse de que los niños obtengan suficiente agua es ofrecerles agua regularmente. Los niños deben beber de 6 a 8 vasos de agua al día, pero esta cantidad puede variar dependiendo de la edad, el nivel de actividad y el clima.
¿Qué problemas pueden ocurrir si un niño no bebe suficiente agua?
Si un niño no bebe suficiente agua, puede experimentar deshidratación. Los síntomas de la deshidratación incluyen sed excesiva, boca seca, ojos hundidos, fatiga, mareos y confusión. En casos graves, la deshidratación puede ser mortal.
Experto Opina
“El agua es esencial para la salud de los niños”, dice el Dr. Juan García, pediatra. “Los niños que beben suficiente agua tienen más energía, se concentran mejor y están menos propensos a enfermarse”.
Conclusión
El agua es esencial para la salud de los niños. Los niños deben beber de 6 a 8 vasos de agua al día para mantenerse saludables. Si un niño no bebe suficiente agua, puede experimentar deshidratación, lo cual puede tener graves consecuencias para la salud.
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